Combien de temps as-tu passe sur les ecrans aujourd'hui ?
1 heure sans telephone apres le diner.
Commence a utiliser ShieldY pour voir ton score !
L'ecran en niveaux de gris = -22% d'usage (etude Stanford)
30 min de sport = 30 min d'ecran. Fais du sport pour gagner du credit ecran !
Aujourd'hui : 0 min sport = 0 min credit ecran
Toutes les 20 minutes, regarder a 20 metres (par la fenetre) pendant 20 secondes.
Recommande par les ophtalmologues pour prevenir la fatigue visuelle.
Pauses yeux aujourd'hui : 0
Un defi par jour pour deconnecter. Coche quand c'est fait !
Le badge en haut a droite montre ton temps. Voici le detail :
Continue comme ca !
Si quelqu'un te harcele, te fait du mal ou te met mal a l'aise en ligne, tu peux faire un signalement ici. Tout reste sur ton telephone.
Si tu as une preuve (capture d'ecran, photo), ajoute-la ici.
Ton signalement est sauvegarde sur ton telephone.
Personne d'autre ne peut le voir sauf si tu decides de le partager.
Envoyer des messages mechants, humiliants ou menacants de facon repetee est puni par la loi. Jusqu'a 3 ans de prison et 45 000 euros d'amende (article 222-33-2-2 du Code penal).
Diffuser des photos intimes sans consentement est puni de 2 ans de prison et 60 000 euros d'amende. Si tu es victime, appelle le 3018.
Personne n'a le droit de te forcer a envoyer des photos, a repondre a des messages ou a garder un secret qui te fait du mal.
Si tu es victime de harcelement ou d'agression, tu n'es pas en tort. En parler est la bonne chose a faire.
Profil de la personne → ⋮ en haut → Bloquer. Pour signaler : ⋮ → Signaler → C'est du harcelement.
Profil → ⋮ → Bloquer. Pour signaler une video : appui long → Signaler → Harcelement ou intimidation.
Appui long sur le nom → Gerer l'amitie → Bloquer. Pour signaler : Profil → ⋮ → Signaler.
Ouvrir la conversation → Nom du contact en haut → Bloquer. Pour signaler : memes etapes → Signaler.
Clic droit (ou appui long) sur le nom → Bloquer. Pour signaler : meme menu → Signaler.
Change ton code PIN pour le mode discret.
Code actuel : tape-le dans la calculatrice pour ouvrir ShieldY.
ShieldY est un outil gratuit de SOS Ecrans.
Tes donnees restent sur ton telephone.
Personne ne lit tes messages.
Le bouton 3018 est toujours la pour toi.